Masáže se využívaly již ve staré Číně. Kromě jejich zdravotních účinků a relaxace spojené s úlevou po fyzické námaze jsou v oblibě i kvůli psychické relaxaci a příjemně strávenému času, kdy se věnujeme sami sobě a péči o své tělo i duši.

Kdy je vhodná masáž - indikace:

• chronické svalové bolesti zad, šíje či končetin
• svaly namožené následkem většího zatížení
• migrény a některé další typy bolestí hlavy
• mírní bolesti při artrózách a v klidovém stavu u artritid
• zlepšení psychického a fyzického stavu
• nemoci pohybového aparátu
• pooperační a poúrazová ztuhlost
• stavy dlouhodobé imobilizace

Rozdělujeme je podle jejich využití na klasické, sportovní, relaxační a reflexní.

Reflexní masáž

Při reflexní masáži jde o mechanické působení na bolestivé zóny, které doprovází onemocnění vnitřních orgánů. Užívá se sestava speciálních technik a hmatů, které volí fyzioterapeut dle aktuálního stavu pacienta. Základní sestavy jsou tři - šíjová, zádová a pánevní.

Klasická masáž

Klasická masáž je orientovaná na průběh svalů a fascií, provádí se většinou velkým tlakem. Lidská kůže je totiž ve skutečnosti největším orgánem našeho těla s miliony nervových zakončení. Není proto nic přirozenějšího než použití masážních hmatů a tlaků ke zmírnění bolesti a potíží, nebo třeba jen k navození příjemně uvolněného stavu, tak vzácného v naší uspěchané době. Při klasické masáži se používá tlak, tření,hnětení či vytřásání příslušných svalových partií.

Jak masáže působí?
Při masáži je dosahováno:

• výrazného zvýšení prokrvení zpracovávané oblasti
• urychlení odstraňování kyseliny mléčné ze svalů
• odstranění některých svalových spasmů a tím uvolnění svalů
• snížení hladiny stresu a zmírnění celkového napětí

Sportovní masáž

Sportovní masáž má za úkol připravit a prohřát sval před i během sportovního výkonu.

Relaxační masáž

Relaxační masáž se provádí malým tlakem a pomalu, aby svaly zregenerovaly a uvolnily se.
Relaxační masáž provádíme po těžkém náročném dni nejen jako regeneraci tělesnou, ale i duševní.